Autodifesa Ragazzi
12-16 anni

Il corso di difesa personale per ragazzi e ragazze dai 12 ai 16 anni, mira a fornire le abilità necessarie ai giovani per affrontare le sfide quotidiane con sicurezza ed entusiasmo.
Tenuta conto della loro naturale ricerca di indipendenza, gli adolescenti tendono ad essere maggiormente esposti ai pericoli di scontro con coetanei o a situazioni discriminatorie e di scherno dovute alle caratteristiche personali, al modo di vestire o alle delicate fasi dello sviluppo e dell’inserimento nel contesto sociale.
Queste situazioni possono essere evitate attraverso la consapevolezza delle proprie potenzialità, lo sviluppo di qualità fisiche e di abilità marziali che mirino ad alimentare l’autostima e la prevenzione data dalla conoscenza di quanto accade attorno a noi, ma anche internamente a noi stessi quando non ci sentiamo pienamente a nostro agio: un percorso di crescita che viene spesso definito Empowerment e che porta a far emergere risorse latenti.

Ai fini della difesa personale il corso insegnerà:
-Come l’atteggiamento mentale e la postura possano prevenire la possibilità di essere presi di mira.
-Come gestire le proprie emozioni ed evitare gli scontri con tecniche di de-escalazione dei conflitti.
-Come rendere il nostro corpo sano, forte, elastico ed estremamente reattivo.
-Come utilizzare le armi naturali del nostro corpo in caso di necessità.
-Come utilizzare gli oggetti della vita quotidiana per l’autodifesa.
-Come sviluppare pro-attività e fiducia nelle proprie potenzialità.

Con il corso settimanale in palestra si potrà scoprire il piacere di allenarsi e imparare cose che serviranno per tutta la vita…