Israeli Ju Jitsu Ragazzi
13-16 anni

Età e Requisiti
- Età: 13-16 anni
- Nessun requisito fisico particolare
- Adatto sia a ragazzi che ragazze
- Possibilità di fare anche solo una lezione a settimana

Obiettivi del corso:
- Insegnare tecniche semplici di difesa personale
- Migliorare la sicurezza e l'autostima - Prevenire situazioni pericolose
- Sviluppare capacità coordinative - Mantenere il tono muscolare e la reattività fisica

Tecniche di Difesa
- Tecniche di difesa da aggressione fisica
- Utilizzo dello spazio e della posizione
- Gestione dello stress e della paura

Metodologia
- Lezioni pratiche e interattive
- Esercizi di difesa personale e di prevenzione
- Attività fisiche e di coordinazione

Benefici
- Aumento della sicurezza e dell'autostima
- Miglioramento delle capacità fisiche e coordinative
- Riduzione del rischio di aggressione
- Sviluppo di abilità sociali e di comunicazione