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Autodifesa

Il corso di Autodifesa "SK-Defense", trae origine dal sistema Shorei-kan di Karate Goju Ryu e da metodi di difesa personale di origine occidentale, sintetizzando contenuti di utilità pratica immediata in caso di aggressione e infondendo al contempo al praticante un atteggiamento positivo e risoluto e una maggior sicurezza in se stessi in qualsiasi ambito della vita.

Il programma, adatto a persone di qualsiasi età anche prive di precedenti esperienze in questo ambito, prevede lo studio di soluzioni tecniche universali applicabili a diverse tipologie di attacco e saranno trattati argomenti come la prevenzione, la psicologia del confronto, la fuga, l’atteggiamento mentale per un’efficace reazione, cenni di legislazione legata all’autodifesa, l’utilizzo di armi occasionali e accessori per la difesa personale di libero porto.

Le tecniche proposte sono state scelte per la loro generale applicabilità e semplicità di esecuzione anche da parte di persone prive di esperienza nel settore. La preparazione fisica prevista nel programma di ogni lezione, di derivazione marziale, permetterà inoltre a qualsiasi persona di migliorare il proprio stato generale di tonicità e flessibilità e incrementare l'energia vitale.

Orari nella sede di via Monari

Aperto a tutti:
Giovedí 19:30 - 20:30
(prenotazioni aperte)
Pausa pranzoMartedí 12:45 - 13:30
(prenotazioni aperte)

In programmazione (*)

Aperto a tutti:
Pausa pranzoMartedí 13:45 - 14:30
(prenotazioni aperte)

Orari nella sede di via Premuda

Aperto a tutti:
Martedí 19:30 - 20:30
(prenotazioni aperte)

Insegnante:


Video:



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Abbigliamento, attrezzatura e accorgimenti necessari:

Per la settimana di prova: tuta con pantalone lungo e maglietta, ciabatte, effetti personali per la pulizia del corpo.

Approfondimenti

Programma del corso


Link

Il sito della Federazione Europea SHOREIKAN
Shoreikan-Budo