Autodifesa

Il corso di Autodifesa "SK-Defense", trae origine dal sistema Shorei-kan di Karate Goju Ryu e da metodi di difesa personale di origine occidentale, sintetizzando contenuti di utilità pratica immediata in caso di aggressione e infondendo al contempo al praticante un atteggiamento positivo e risoluto e una maggior sicurezza in se stessi in qualsiasi ambito della vita.

Il programma, adatto a persone di qualsiasi età anche prive di precedenti esperienze in questo ambito, prevede lo studio di soluzioni tecniche universali applicabili a diverse tipologie di attacco e saranno trattati argomenti come la prevenzione, la psicologia del confronto, la fuga, l’atteggiamento mentale per un’efficace reazione, cenni di legislazione legata all’autodifesa, l’utilizzo di armi occasionali e accessori per la difesa personale di libero porto.

Le tecniche proposte sono state scelte per la loro generale applicabilità e semplicità di esecuzione anche da parte di persone prive di esperienza nel settore. La preparazione fisica prevista nel programma di ogni lezione, di derivazione marziale, permetterà inoltre a qualsiasi persona di migliorare il proprio stato generale di tonicità e flessibilità e incrementare l'energia vitale.